1、咬片橙子　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。

(资料图)

2、需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

3、　　2、多喝水　　有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

4、　　3、咬个茶包　　红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。

5、将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

6、　　6、热敷或冷敷腮部　　用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。

7、喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。

8、如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

9、　　7、生姜　　牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

10、　　8、大蒜　　取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

11、　　9、味精　　把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。

12、这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。

13、　　10、花椒止痛　　用白酒泡花椒，泡10-15天，滤渣，含漱或点牙，对疼痛有一定的抑制作用。

14、　　1少吃生果蔬，多吃土豆泥　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。

15、为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。

16、比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

17、　　12、常换牙膏　　长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

18、　　13、温盐水漱口　　用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。

19、　　14、牙疼也要坚持刷牙　　口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。

20、有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。

21、刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

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