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使用USB驱动器

常见的方法是使用USB驱动器。只需将文件复制到USB驱动器上，然后将其插入需要接收文件的电脑。在Windows电脑上，可以直接打开文件浏览器找到驱动器，然后将文件从驱动器中拖到桌面。在Mac电脑上，则需要将驱动器图标拖到Finder中并打开它，然后将文件从驱动器中拖出来。

使用云存储

另一种常见的方法是使用云存储。例如，使用iCloud Drive、Dropbox或Google Drive等服务，在其中上传文件，然后用另外一台设备登录同一账户即可访问文件并下载。这种方法特别适用于需要在不同设备之间共享文件的工作人员。不过，需要注意的是，使用云存储需要确保网络连接稳定。

使用局域网

局域网可以方便地在Mac和Windows之间传输文件，只需确保两台设备连接同一网络即可。在Mac电脑上，打开Finder，然后在侧边栏中找到“共享”选项，选择需要分享的文件夹并开启“共享文件和文件夹”选项。在Windows电脑上，打开文件浏览器，然后在地址栏中输入Mac电脑的IP地址，并在登录页中输入Mac电脑的用户名和密码即可访问共享文件夹。

使用邮件传输

如果需要传输文件的大小比较小，可以使用邮件传输。在Mac电脑上，打开邮件应用并创建一封新邮件，然后将需要传输的文件作为附件添加到邮件中。在Windows电脑上，用浏览器登录邮箱并打开该邮件，然后下载附件即可。尽管这种方式速度较慢，但对于比较私密或需要确保到达目标文件夹的文件，邮件传输仍然是一个很好的选择。

使用第三方应用

现在有许多第三方软件提供Mac和Windows之间文件传输的服务，例如Airdrop、TeamViewer和AnyTrans等。这些应用可以在不同的操作系统之间快速传输文件。但是，其中的许多应用程序可能需要您在Mac和Windows两台计算机上都安装软件才能使用。同时，在选择这些应用程序时要注意，确保它们可靠、安全并提供传输速度。

无论您选择哪种方法，在使用前请仔细考虑您传输文件的大小、安全性和速度，以便根据情况选择适合您的方法。